Moje wrażenia z DX4 

DX4 to czterodniowy program, który pomaga zresetować organizm i przywrócić mu równowagę. Dzieje się to dzięki połączeniu ukierunkowanego żywienia z sześcioma innowacyjnymi produktami Forever i Forever Aloe Vera Gel, który zawiera 99,7% czystego miąższu z wnętrza liści aloesu.

Zmierzenie się z nawykami

Uwielbiam smak herbaty z miodem i cytryną (ponad 15 łyżeczek miodu dziennie). Do tego przetworzone słodycze, tj. czekolada mleczna lub baton minimum raz dziennie. Od około 4 lat chcę jeść zdrowiej, jednak wszystkie próby rezygnacji ze słodyczy przed DX4 zakończyły się niepowodzeniem. 

Reset ciała i umysłu

to zapowiedź autorów programu DX4. Podczas programu skupiamy się na ograniczeniu spożycia kalorii, wprowadzeniu do diety odżywczych i świeżych składników oraz piciu odpowiedniej ilości wody. Ten nawyk zwiększonego jej spożycia miał pozostać również po ukończeniu programu. Oczyszczenie jelit, reset kubków smakowych, zmniejszenie łaknienia, obkurczenie żołądka, aby jeść mniejsze porcje to obszary, które kusiły w DX4.

Brak regularnego jedzenia przez 4 dni

w tym brak jakiegokolwiek jedzenia spoza programu, przez pierwsze 2 dni było największą obawą w tym przedsięwzięciu. Już jeden dzień bez słodyczy wydaje się abstrakcją. Jak wytrwam?

Niespodziewanie

przebieg programu i odczucia podczas kolejnych dni odróżniły się w moim przypadku od najczęstszego scenariusza. Broszura DX4 mówi o możliwym zmęczeniu, frustracji, głodzie, zniechęceniu trzeciego dnia. Moim najtrudniejszym dniem był dzień pierwszy. Obok wymienionych objawów była również senność, trudność z koncentracją. Organizm po raz pierwszy od kilku lat nie dostał przez cały dzień około 150-200 g cukru.

Radość z zielonej sałatki i owoców

w trzecim i czwartym dniu były ogromne. Dawno nie miałem takiej chęci na prostą, zdrową żywność. Jednocześnie dziennie wypijałem ponad 2,5 litra wody! W przeszłości połowa tej ilości była dla mnie męcząca. To brzmi jak coś prostego, dla mnie to przemiana.

Największa euforia

w moim programie to reakcja na brak głodu, brak łaknienia, brak słodyczy. Z każdym kolejnym dniem programu czułem się lepiej (mimo że dzień 3. był spodziewany jako trudny), dni 3. i 4. to pełna energia do działania, pełna sprawność umysłu, koncentracja i głowa pełna pomysłów.

DX4 to program detoksykujący

a nie dedykowany redukcji masy ciała, jak to jest w programie 9 dniowym i 15 dniowym, a mimo to przez 4 dni masa mojego ciała zmniejszyła się o 2,5 kg a obwód talii zmalał o 2 cm.

Miesiąc później

Świadomie zdecydowałem, że po programie będę kontynuował picie czarnej lub zielonej herbaty z miodem i cytryną. Czuję, że to mój napój. Po kilku latach złych nawyków udało mi się zrealizować pełny miesiąc bez sięgania po słodycze. Mam poczucie, że wróciłem do nich dlatego, że szafki kuchenne były ich pełne, codziennie je widziałem. Pozostał we mnie nawyk picia wody, wciąż jem mniejsze porcje i szybciej się najadam. Nie powróciłem do żywności przetworzonej typu gotowe sałatki, sosy, gotowe obiady z dyskontów, czekoladowy krem do smarowania pieczywa.
Bardzo chcę ponownie zrealizować program DX4 lub 9 dniowy. Wcześniej zadbam, by dom nie był pełny słodyczy. Chcę pozostać w tej przemianie na dłużej.

Marcin Grabarczyk
Twórca ALO LABO i Platformy Reset i odnowa