Jakub Ostafiński

Licencjonowany trener personalny, fizjotrener, motywator, opiekun programów wellness Reset i Odnowa i Forever Living

O MNIE

Jestem licencjonowanym trenerem personalnym. Ukończyłem kurs PTA – Personal Trainer Academy. Jestem czynnym zawodnikiem Judo, które trenuję od szóstego roku życia. W latach 2016-2018 trenowałem w Klubie Akademickim w Oxfordzie w Wielkiej Brytanii, gdzie niejednokrotnie brałem udział w zawodach międzynarodowych. W latach 2017-2022 byłem zawodnikiem kadry narodowej polskiej.

Jestem studentem czwartego roku fizjoterapii na jednolitych studiach magisterskich w Uniwersytecie Medycznym w Łodzi.

Sport to moja miłość i pasja. W tym zakresie nieustannie poszerzam swoje horyzonty oraz kwalifikacje. Podczas pracy, dostosowuję zakres i sposób prowadzenia zajęć do indywidualnych potrzeb moich podopiecznych, nie kierując się utrwalonymi schematami.
Preferuję zdrowy tryb życia oraz harmonijny rozwój ciała.

Moją mocną stroną są treningi o charakterze wytrzymałościowo-siłowym. Stosuje je zarówno podczas pracy z podopiecznymi, jak i w czasie własnych treningów. Bardzo dobrze także spełniam się w treningu siłowym (trójbojowym) jak również w sylwetkowym (kulturystycznym). Z uwagi na fakt, iż jestem studentem fizjoterapii, wyjątkowo pasjonuje mnie praca z podopiecznymi powracającymi do siłowni po różnego rodzaju urazach czy kontuzjach. Jestem typowym pasjonatem pracy w siłowni oraz szeroko rozumianego treningu w różnych jego odsłonach.

ROZWÓJ

Student 4. roku fizjoterapii
Uniwersytet Medyczny w Łodzi

Kurs Personal Trainer Academy

Judo, Klub Akademicki, 2016 – 2018
Oxford, Wielka Brytania

Judo, zawodnik kadry narodowej polskiej, 2017-2022

DOŁĄCZ DO NASZEJ PODRÓŻY WELLNESS

Na naszej platformie Reset i odnowa uwielbiam motywować do dbania o kondycję fizyczną dla lepszego fizycznego i mentalnego samopoczucia. Wspieram harmonijny rozwój i zdrowy tryb życia.

Wspólnie z zespołem pomogę Ci w realizacji programów detoksykujących, wellness i wspierających w pracy z kondycją ciała i prawidłową wagą. Nabywając programy DX4, C9, F15 i Vital5 w Reset i odnowa otrzymujesz pomoc w przygotowaniu się i w realizacji programu.

WSPIERAM W

Treningu wytrzymałościowo-siłowym
Treningu kondycyjnym (wytrzymałościowym)
Treningu ogólnorozwojowym
Treningu rehabilitacyjnym
Treningu siłowym
Treningu kulturystycznym
Treningu trójbojowym
Treningach grupowych
Treningu judo/funkcjonalnym z elementami samoobrony
Treningu przygotowania motorycznego pod kątem sztuki walki (boks, judo, karate, zapasy, MMA, BJJ)

Planach dietetycznych

Realizacji programów wellness i detoksykujących Forever: DX4, C9, F15. Vital5

NAPISZ

Jeśli masz pytanie, jeśli chcesz skonsultować kierunek pracy nad swoim ciałem i swoją kondycją fizyczną, jeśli chcesz pod moimi skrzydłami zrealizować jeden z programów wellness, które prezentujemy na platformie lub chcesz dołączyć do zespołu, rozwijać się i wspierać Reset i odnowa lokalnie ze swojego miasta, daj zać.